Descobri a 15 dias que estava diabetika (143) estou acima do peso ideal que seria 70K( tenho 80k), radicalizei cortei açúcar, mudei radicalmente minha alimentação
Só como arroz integral legumes(Com restrições)
Saladas de entrada-(todos os dias )
E frutas-(as recomendadas).
Em 13 dia a tx foi para( 89) e emagreci 2k,( estou com 78k)
E agora e só cuidados e continuar a vida boa que sempre tive.
Graças a DEUS